校属各单位：

为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神和全国教育大会精神，全面落实《重庆市全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）实施方案》（渝教发〔2023〕8号）、《重庆市高校学生心理健康工作指南（试行）》（渝教宣发〔2025〕1号）等文件要求，为进一步构建“全员育心”工作格局，学校决定开展2026年大学生心理健康活动月系列活动。现将有关事项通知如下：

一、指导思想

落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，通过校院协同联动，强化学院二级心理健康工作站职能，培育学生积极心理品质，营造阳光向上的校园文化氛围。

二、活动主题

涵养积极心理品质，共建健康和谐校园

三、活动对象

重庆对外经贸学院全体师生

四、活动时间

2026年5月

五、活动内容

（一）春风漫卷，书香润心——心理健康主题读书会（5月9日-31日）

包含“心理老师荐书”“每日阅读打卡”“情绪诗创作”“书摘漂流瓶”“现场阅读比赛”五个子项目，引导学生在阅读中调适情绪、疗愈心灵、规划成长，营造“爱读书、读好书、善读书”的校园文化氛围。

（二）明理健心，筑梦青春——心理健康知识竞赛（5月15日-28日）

依托第七届 “爱力诗” 杯大学生心理知识竞赛平台，以竞赛为载体普及心理健康专业知识，帮助学生树立科学心理健康观，增强自我心理防护能力，提升心理健康素养与整体心理健康水平。

（三）赋能辅导员，深耕心育人——辅导员心理辅导能力讲座（拟定于5月21日，具体以实际通知为准）

邀请行业专家面向辅导员开展专题讲座，提升心理危机识别能力及日常心理疏导、干预实操技能。

（四）结伴暖心，疏压释负——“欢乐星期四”团体心理辅导（5月14日-28日）

在专业心理老师引导下，通过团队合作游戏、情感分享等形式，帮助学生释放压力、调节情绪，掌握有效的情绪调节和人际交往技巧，培养积极生活态度。

（五）健康第一，身心同行——心理素质拓展活动（5月21日-29日）

以趣味体育活动为基石，以压力宣泄为目标，由学院二级心理健康工作站组队参与，通过合作释放生活与学习压力，提升体能，实现心理与身体双健康。

六、活动要求

（一）高度重视。各学院应充分发挥学院二级心理健康工作站作用，精心组织，广泛动员师生参与，鼓励教师参与并指导，共同营造“全员育心”良好氛围。

（二）强化宣传。各学院二级心理健康工作站要充分运用“线上+线下”宣传矩阵，活动期间持续推送心理健康活动动态。

七、奖项设置

设优秀组织单位3个，根据活动组织参与情况及实效性综合评选。

八、其他事宜

各项活动具体方案将通过“重庆对外经贸学院心理中心”微信公众号陆续推送。

相关疑问，请联系学生心理健康教育与咨询中心：

A校区/铜梁校区：刘老师，15111890553

B校区：刘老师，023-42465780

重庆对外经贸学院学生处

2026年5月11日